|
Да что ж такое,никак не уйду с 90 :( только минус 500 гр,как на следующий день + эти самые 500...
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 73,78g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Банан, Бутерброд с Колбасой, Борщ со Свининой, Мандарины. Lunch: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Чай, Кекс с Изюмом, Кондитер Профи Птичьи Сказки. Middag: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Яблоко Желтое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|