Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2220 kcal
|
Fett: 99,50g | Prot: 95,29g | Kolh.: 239,18g.
Frukost: Carrington Farms Organic Ghee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Sprouts Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, La Panzanella Mini Croccantini Original Artisan Crackers, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Mission Tortilla Strips, Kirkland Signature Organic Fruity Snacks, Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Middag: Bulletproof Fudge Brownie Collagen Protein Bar, Ranch Salad Dressing, Costco Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|