Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
462 kcal
|
Fett: 4,07g | Prot: 18,60g | Kolh.: 90,95g.
Frukost: Melón, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Banano. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|