Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
281 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 15,97g | Kolh.: 7,68g.
Frukost: Сливочное Масло, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Vici Креветки Очищенные, Омлет с Помидорами, Кофе. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|