Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
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41,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
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1500 kcal
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Fett: 35,73g | Prot: 47,36g | Kolh.: 250,48g.
Frukost: ユウキ食品 ピーナッツペースト, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆, とろろ. Middag: 雑煮. Snacks/Annat: バナナ, はちみつ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, デコポン, セブン-イレブン 安納芋羊羹, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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