Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 46,0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 129,06g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Publix Green Bell Pepper, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Ketchup , Sunbeam Hamburger Bun, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Smirnoff Vodka, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Roma Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NOLAMOMMY 's vikthistorik
|