Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
811 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 42,99g | Kolh.: 93,06g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Colanta Queso Crema, Café, Bimbo Pan Fit Blanco, Bimbo Pan Fit Blanco. Lunch: Aderezos Vinagreta Light, Lechuga, Pietrán Salchicha de Pechuga de Pollo . Middag: Tortilla de Huevo, Acelga Cocida. Snacks/Annat: Barra de Cereal, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenakerl 's vikthistorik
|