Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
488 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 45,88g | Kolh.: 30,41g.
Frukost: Jasmine Granola Integral, Banana Caturra. Lunch: Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes, Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado), Anila Ricota Fresca, Alface. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|