|
58,1
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2026 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 145,02g | Kolh.: 266,77g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сазан Жареный, Помидорка 100% Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Middag: Помидорка Томатная Паста, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|