Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1816 kcal
|
Fett: 71,75g | Prot: 116,85g | Kolh.: 133,43g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Суши Шоп Ролл Калифорния, Krusovice Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|