Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
365 kcal
|
Fett: 6,68g | Prot: 25,51g | Kolh.: 56,80g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Mangga, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Pepaya. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme och 30 minuter, lari - 2km/jam - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliefia f 's vikthistorik
|