Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2106 kcal
|
Fett: 104,02g | Prot: 112,21g | Kolh.: 177,54g.
Frukost: Яйцо, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Cheeseberry Чизкейк. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Middag: Красный Октябрь Конфеты Москва, Окей Чизкейк с Фруктами, Перекресток Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Столичный, ВИК Холодец Говяжий, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Тушеная Оленина. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Skidåkning (Längdåkning) - 45 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|