Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2190 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 75,91g | Kolh.: 256,61g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Творогом, Маффины. Middag: Тефтели с Рисом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Annat: Каждый День Торт Слоеный с Кремом, Сметанин Молоко 1,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|