Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 53,20g | Kolh.: 128,48g.
Frukost: Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: CRM Piadina Romagnola, Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado. Snacks/Annat: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Grancereale Biscotti alla Frutta, Banana. mer...
|
|
1086 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|