|
😮
|
143,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 136,84g | Kolh.: 104,74g.
Frukost: Women's Best Fit Whey, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Lunch: Dolce Gusto Espresso , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hühnchen-Nudelsuppe. Middag: Philadelphia Balance, Zucchini, Schmitz Gekochter Schinken, Tomatenmark, Champignons Frisch, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Annat: Apfel, Zespri Kiwi Gold , Dolce Gusto Café Au Lait . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|