Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 116,28g | Kolh.: 95,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Red Bull Red Bull, Level Kitchen Чечевичный Плов с Томатами, Level Kitchen Фрикадельки с Овощным Соусом и Кукурузой. Lunch: Level Kitchen Филе Трески в Глазури «Медовая Шрирача». Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Level Kitchen Творожно-Яблочное Суфле с Карамельным Соусом, Level Kitchen Греческий Салат с Маринованными Маслинами, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|