|
生理血（一點點）
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 66,52g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: 葡萄乾（無籽）, 康寶 草莓果醬, 馬修嚴選 原味優格, 蜂蜜蛋糕. Lunch: 豬皮, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 沙拉, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包. Middag: 蜂蜜檸檬水, 炸年糕, 肯德基 (KFC) 炸雞. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|