|
三天沒便便😭痛苦便秘
生理血絲有
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1079 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 43,36g | Kolh.: 117,66g.
Frukost: 義美 古早傳統豆奶, 馬修嚴選 原味優格, 光泉 蜂蜜, 葡萄乾（無籽）, 蜜桃. Lunch: 雞蛋（整個）, 米血糕, 豆皮, 黑輪, 炒空心菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 金針菇, 泡麵. Middag: 麥當勞 (McDonald's) 黃金起司豬排堡. Snacks/Annat: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|