Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 135,57g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Nutiva Кокосовый Сахар, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Данон Творог Мягкий 0%, Замороженная Ежевика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пискаревский Ряженка 4%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Домик в деревне Сливки 10%, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Barilla Тальятелле. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный, Janarat Имам Баялды, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|