Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 78,36g | Kolh.: 124,23g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ферма Фета Мягкий Сыр. Lunch: Auchan Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Орехово-Горчично-Медовый Соус, Форель, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Dammsugning - 15 minuter, Matlagning - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|