Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
3738 kcal
|
Fett: 91,00g | Prot: 307,63g | Kolh.: 409,90g.
Frukost: Clementinen, Happy Harvest Cashewkerne, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Gutes Vom Bäcker Wiener Apfelstrudel, Kokosöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Gartengold Junge Fisolen, Alino Langkorn Reis. Middag: Milfina Heumilch Emmentaler, SPAR American Sandwich. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|