Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 80,84g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсянка, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Middag: Лента Салат Летний, Лента Треска с Овощами. Snacks/Annat: Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, FitoGuru Vision. mer...
|
Tappar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|