Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 85,19g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Gekochtes Ei, Aldi Fraicho, Dinkelvollkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Himbeeren, Ananas. Lunch: Äpfel, Magerquark. Middag: Bratkartoffeln mit Speck, Viva Vital Caesar Salat, Champignons, Iglo Rahm-Spinat, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Annat: Himbeeren, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|