Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1132 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 74,62g | Kolh.: 98,29g.
Frukost: Mlekovita Творожный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару), Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Middag: Njie Propud . Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|