Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
775 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 45,77g | Kolh.: 42,79g.
Frukost: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лаваш, Кофе с Молоком. Middag: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Coca-Cola Кола Лайт, White Horse Виски, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|