Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 62,01g | Kolh.: 215,52g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Colussi Biscotto Zuppalatte. Lunch: Tortellini di Carne. Middag: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), OK Bio Gallette di Mais, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Annat: Algida Cornetto Classico, Mele (senza Buccia). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|