Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 45,78g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Помидоры, Сыр Голландский, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|