Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 98,83g | Kolh.: 205,94g.
Frukost: Blueberries , Yakult Yakult Plus, Tangerines (Mandarin Oranges) , AH Spinazie, Banana. Lunch: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Carrots , AH Champignons, Jumbo Rucola, Broccoli , Lamb Chop (Lean Only Eaten). Middag: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Vanille, Alesto Pumpkin Seeds, Linwoods Lijnzaad, Roasted Almonds, AH Frambozen. Snacks/Annat: Pretzels, Pound Cake, Zonnatura Pindacrunch, Healthy People Cranberrysap. mer...
|
|
1347 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|