Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 75,03g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Петрушка, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Buonissimo Жульен с Красной Рыбой. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Arista Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abyssinka 's vikthistorik
|