Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 82,75g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Мясновъ Масса Творожная Особая с Изюмом 23%, Блины на Молоке, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|