Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
2755 kcal
|
Fett: 170,84g | Prot: 100,02g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Батон, Избенка Сыр Пошехонский, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Избенка Крем Творожный "Десертный", ВкусВилл Салат Оливье. Middag: Окей Котлеты Картофельные Постные. mer...
|
|
3507 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|