Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2012
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2012:
|
745 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 24,73g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Double Mocha Cappuccino, Apples & cinnamon multigrain hot cereal. Lunch: Fresco Crunchy Taco, Fresco Soft Taco - Beef. Snacks/Annat: Nacho Cheese, Soft Pretzels. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|