Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 58,90g | Kolh.: 98,92g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Кинза, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|