Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 82,47g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Черная Смородина, Магнит Банан, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Сельдерей. Middag: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|