Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 71,67g | Kolh.: 232,12g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Царицыно Колбаса Дворянская , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Обычные Блины. Lunch: Агрокомплекс Томатный Сок , Куриный Бульон, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Обычное Пиво. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Магнит Арахис Сырой. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|