Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 120,55g | Kolh.: 202,61g.
Frukost: Село Зеленое Кефир 1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Националь Рис для Плова, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе. Middag: Greenfield Чай Черный, Лимон, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Эко Пастила Русская Пастила, Кофе Хауз Латте, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|