Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 80,34g | Kolh.: 223,18g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Царь Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ризык Лепешка Узбекская, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мегас Лепешка Узбекская, Царь Хлопья 5 Злаков, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Мегас Лепешка Узбекская, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|