Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 137,16g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский. Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Помело, Лента Яблоко Семеренко, Семушка Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|