Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 83,89g | Prot: 190,10g | Kolh.: 55,74g.
Frukost: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 高野豆腐, 焼鮭, 豆腐, ゆで卵. Lunch: ブロッコリ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, リトルマーメイド 塩パン, ファミリーマート 冷たいパンプキンのスープ, 焼鮭, 豆腐, 高野豆腐, 植物油, 醤油, 砂糖, チーズ, 牛肉. Middag: 本マグロ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, シュウマイ, イチゴ, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|