Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 54,51g | Kolh.: 287,10g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Nanica, AdeS Ades Original Zero, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Açafrão, Prats Suco de Laranja Integral. Lunch: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ervilhas Cozidas. Snacks/Annat: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Suco de Laranja Natural, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, AdeS Ades Original Zero, Pão Francês, Café (Infusão), Maçãs Fuji, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|