Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2012
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2012:
|
1001 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 31,45g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|