|
Bismillah #semangat
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
862 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 42,64g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Efter frukost: Sunpride Banana. Lunch: Sesame Oil, Pasta Tomat (Home made by Wita), Oregano, Salt, Sugar, Coconut Oil, Grilled Fish, Spaghetti. Snacks/Annat: Barco Coconut Cooking Oil, Fresh Lemon Juice, Ginger, Chili, Red Onions, Garlic, Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswita90 's vikthistorik
|