Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
125,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 80,32g | Kolh.: 77,86g.
Frukost: Фрау Марта Огурчики Маринованные, Яичница, Сыр Проволоне, Чай с Лимоном, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Суп с Фрикадельками. Middag: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Куриная Грудка. Snacks/Annat: Окей Кедровые Орешки, Вкусный День Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|