Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 80,03g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Repolho Refogado. Middag: Carrefour Mini Pão Francês, Queijo Minas. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Pão Doce, Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Pão Doce. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsabelSena 's vikthistorik
|