Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 109,33g | Kolh.: 134,77g.
Frukost: Egg, Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt). Lunch: La Anónima Bollito De Salvado, Green Peppers, Tomatoes, Onions, Vigente Puré De Tomates, Tortuguita Carne, Vigente Puré De Tomates, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Tortuguita Carne, Legume Pasta High Protein. Middag: Egg, SanCor Queso Porsalut Light, ENA True Made Whey Protein. Snacks/Annat: Scone, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Carrefour Tapa para Pascualina Hojaldre, Churro Relleno Y Cubierto, La Serenísima Leche Liviana, Smooth Peanut Butter, ENA True Made Whey Protein, Dr Cacao Cacao en Polvo, Carrefour Endulzante Dietetico, Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nohespnza 's vikthistorik
|