Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1241 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 95,32g | Kolh.: 97,12g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко, Тыква, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Карусель Кальмар Замороженный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Middag: ПП Сырники 9% из Протеина Крем Брюле 20.02.19, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Bombbar Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Амурский Fitness Бифилайф, Ижтрейдинг Киви, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|