Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 100,66g | Kolh.: 124,31g.
Frukost: Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed), The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread. Lunch: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Chocolate Chip Cookie, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Mayonnaise, Prima Della Virginia Brand Ham, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Jack Link's Turkey Snack Sticks, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|