Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
184,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 92,82g | Kolh.: 62,07g.
Frukost: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Jim Beam Bourbon, Avocados, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. mer...
|
|
4711 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|