Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
474 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 28,93g | Kolh.: 26,62g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve , Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, Chili with Beans (Canned) . Snacks/Annat: HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Chocolate Chip Crisp Bar . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|