Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2010
|
95,3 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 71,66g | Kolh.: 219,36g.
Frukost: Orange. Lunch: Ovals Hamburger Dill Chips, Lean Turkey Burgers, Wheat Sandwich Rolls, Ketchup, Mustard. Middag: shredded cheddar cheese reduced fat, Corn on the cob, chicken breast, barbeque sauce, Pasta Sides Chicken. Snacks/Annat: Slow Churned Rich & Creamy No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Cool whip, grapes. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 15 minuter, Körning - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|